Lifestyle

Le Running

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New Tan 100%
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Depuis quelque temps déjà mon chéri me répétait:  »Va Courir, ça te fera du bien ». Mais je faisais pas attention, la paresse, la fatigue prenait le dessus.

Comment Commencer?

  • Retrouver ses baskets ou s’acheter de nouvelles chaussures et une tenue qui déchire.
  • Établir un agenda.
  • S’entourer de runners passionés. 
  • Installer une petite appli (Runkeeper) pour suivre notre évolution.
  • Demander conseil aux autres runners.
  • Essayer de nouveaux parcours (La Montagne des Signaux, Vandermersh, Parcours de Sante, Gymkhana, à la plage, près de la montagne du Pouce, Champs de Mars)
  • Commencer lentement
  • Faire une petite playlist de musique warriors ou de musique douce.
  • Se fixer des Objectifs.

J’y vais Quand?

C’est une activité que l’on peut faire n’importe ou & n’importe quand !

Si tu ne te sens pas en sécurité, je te conseillerai d’y aller quand il y a du monde et d’emmener ton téléphone avec toi.

Aussi, y aller a ton rythme et t’accorder de petites pauses.

Ne force rien, laisse simplement tes pieds glisser 😉

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