Lifestyle

How am I learning to love my Body?

Comment j’apprends à aimer mon corps?

Hello tout le monde ! Hello à vos corps aussi !

Ce corps qui nous enveloppe depuis déjà bien longtemps, qui ressent chacune de nos sensations. Ce corps que nous aimons à la folie, que nous chérissons ou ce corps avec lequel on a du mal, qu’on déteste …ce corps devenu insupportable.

Je partage avec vous quelques rituels tout simples qui m’aide au quotidien à aimer et respecter mon corps :

  • Le construire avec du sport à la maison si vous avez du mal pour aller à la salle
  • Aller courir, danser, bouger
  • Re-apprendre à manger, à savourer les goûts, à découvrir de nouvelles choses
  • Un retour au naturel du coté de mes cheveux, retrouver ma touffe, la laisser grandir et prendre toute sa place.
  • Utiiser des produits naturels pour ses soins. Réaliser des DIY pour les crèmes, bains d’huiles, masques, gommage. Cela aide car vous saurez les propriétés de chaque produit avant de l’appliquer sur votre peau.
  • se toucher et ressentir ce que cela nous procure: plaisir, dégout, honte, bonheur ?
  • Accepter, recevoir, accueillir et remercier les compliments
  • Se regarder toute nue dans la glace sans artifices, sans maquillage
  • Se prendre en photos
  • Ne pas se fixer de bodygoal absolu
  • Mais cela n’empêche pas de s’inspirer d’autres personnes
  • S’acheter des vêtements
  • Apprendre à se ré-connecter avec son corps par- méditation, yoga, natation
  • Se mettre de la crème, du parfum
  • Faire des masques, des gommages

Cette liste n’est pas complète car j’ai encore beaucoup de chemin à faire. Mais je ne perds pas espoir, j’essaye d’y aller à mon rythme.

La clé: Se découvrir et se faire plaisir 🙂

Et vous, how are you learning to love your Body?

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With love,

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