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    Le Morne

    Hello, aujourd’hui je partage avec vous quelques photos de ma re-découverte de la montagne du Morne. Quelques Infos pratiques : – enmmener une quantité suffisante d’eau et de quoi manger – prévoir deux heures pour la montée et 1hr30 à 2 heures pour redescendre – une casquette et des baskets – y aller quand le temps est ensoleillé car sinon le sol peut être très glissant – écouter vos limites et vos capacités *Note à toi: Ce rendez-vous t’apprendras aussi beaucoup de choses sur toi, j’espère que tu feras confiance à tes pas lors de ce chemin. Je vous laisse découvrir quelques clichés 🙂 Et toi, tu y es déjà…

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    Au dessus des toits

    Roftops – Port-Chambly Au dessus des toits, on se rapproche un peu du ciel de là tu redessineras les lignes du monde tu seras le milieu l’équilibre du vide au dessus des toits un pont entre le haut et le bas tu me raconteras tes silences tu me murmureras tes doutes et tes peurs tu croiras que l’impossible n’existe pas au dessus des toits tu verras que c’est impossible de plonger ta petite cuillière dans les nuages petite mais ni ta magie ni ta folie ne disparaîtront tu amèneras avec toi un peu de ce nuage tout doux de ce soleil tellement chaud mais tu ne bruleras pas les doigts…

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    How to create your own space – Un espace à soi

    Welcome to your Sacred Space…Bienvenue chez Toi Un espace à soi C’est cet espace, ce moment avec moi.. cette intimité vitale pour méditer et penser. L’instant que je définis comme – un espace à soi. Quand j’ai découvert la méthode hygge, je me suis dis: C’est ce que je fais quotidiennement. Comment je m’y prends pour etre hygge ? J’ai rendez-vous avec Moi. Au début, je devais organiser ce moment, c’était dans la soirée quand la maison était calme avec mon thé et mes biscuits. La clé c’est de se sentir bien, vous pouvez vous installer dans votre coin préféré de la maison par exemple le canapé entouré de vos…

  • Lifestyle,  Sur mon nuage

    Ici et maintenant – Vivre le moment présent

    Ici et maintenant, the here and the now. Nous avons tous sûrement entendu parler sur Pinterest ou dans les livres de développement personnel. L’ici et le maintenant- apprécier le moment présent en toute conscience. Ce concept qui parle de lâcher prise et d’ouvrir nos sens… cela semble tellement abstrait sur papier. « Le présent prend tout son sens grâce au passé et au futur ». Les gestes, les sentiments que nous posons dans le présent sont définis par notre vécu et auront certainement un impact dans notre futur.  Comment apprécier le moment présent ? Je ne vous donnerai pas de liste car je pense qu’on a tous notre définition, notre méthode. L’essentiel…

  • Lifestyle

    How am I learning to love my Body?

    Comment j’apprends à aimer mon corps? Hello tout le monde ! Hello à vos corps aussi ! Ce corps qui nous enveloppe depuis déjà bien longtemps, qui ressent chacune de nos sensations. Ce corps que nous aimons à la folie, que nous chérissons ou ce corps avec lequel on a du mal, qu’on déteste …ce corps devenu insupportable. Je partage avec vous quelques rituels tout simples qui m’aide au quotidien à aimer et respecter mon corps : Le construire avec du sport à la maison si vous avez du mal pour aller à la salle Aller courir, danser, bouger Re-apprendre à manger, à savourer les goûts, à découvrir de nouvelles…

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